שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

אסתי אשכנזי

שנה טובה - אמן ואימון!

נכתב ע"י: אסתי אשכנזי בתאריך 17/09/2011

שנה טובה – אמן ואימון!
 
שנה טובה?, מה שוב עושים עם זה?
 
"התקשרתי להגיד שנה טובה", עולה קולה של חברתי בטלפון. "תודה, תודה", אני משיבה בשמץ של התרגשות. בכל שנה, אני מתרגשת מעט מהציפייה לקראת הבאות. (טוב, וגם מהעובדה שהרווח בין השנים הולך ומתקצר באיזשהו שלב בחיים...).
"שנה טובה גם לך יקירתי", אני עונה בקול צוהל, ואנחנו עוברות לדבר שגרה. מדברות, ילדים, עבודה, בעלים, קריירה, לימודים, הורים מתבגרים. רגיל.
"אז מה יעשה לך את השנה הקרבה טובה יותר?", אני שואלת אותה.
שתיקה.
"אוף את עם השאלות שלך, אסתי..."
 
אנחנו נוהגים לאחל שנה טובה, אנחנו נהנים לברך ולהתברך. אנחנו ממש רוצים שתהיה לנו שנה טובה. חלקנו אף יודע לומר לעצמו מה באמת יעשה אותה טובה יותר עבורו.
אבל הי רגע, "איך, יוסף, איך נעשה אותה טובה יותר לעצמנו?"
 
9 טיפים -  שלבי אימון פשוטים.
1. מה המרחבים המרכזיים בחייכם – מפו אותם. (למשל, קריירה, זוגיות, משפחה, פרנסה, פנאי, וכו'.)
2. מה המרחב שאתם רוצים לשפר? – דרגו אותם. (זה מאוד קשה, אני יודעת. אין ברירה.)
3. בתוך המרחב הזה, מה התחום שהייתם רוצים לשפר? – סמנו אותו, והגדירו. (אני רוצה להתקדם בקריירה שלי, להצליח בדיאטה שלי, להקדיש יותר זמן לעצמי, וכו')
4. מה המציאות שלכם בתחום הזה היום – פרטו ופרקו. ערכו רשימה. (עושה סדר, לוקח בחשבון גם פינות נשכחות)
5. על מה תרצו להתחיל לעבוד? – אתם מומחים לחייכם. (מצליח לכם עם הקלים בהתחלה / עם המורכבים / עם הדברים שתלויים רק בכם?, וכו').
סידרתם רשימה כזו.
6. מה התוצאה אליה אתם רוצים להגיע?- רשמו אותה.
7. איך תגיעו אליה – מה חייב לקרות עכשיו, כדי שתצליחו לייצר אותה תוך שנה?
8. תוכנית עבודה – עד מתי אתם מגישים אותה לעצמכם?
9. איך תעקבו אחרי היישום? צריכים עזרה? ממי תבקשו?
 
"שנה טובה" – זו גם ברכה, וגם הזמנה ליצירה. שלכם, עבור עצמכם.
איך תיענו להזמנה הזו?
 
שנה טובה – שלכם, עבורכם
אסתי
 
רוצים סיוע?, אתם מוזמנים לפנות. 
רוצים לאפשר לחבריכם הזדמנות?, אתם מוזמנים להפנות.
 
אסתי אשכנזי, מאמנת ומגשרת. בדיוק האפקטיבי.
 
 
 

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

ריקי לייבוביץ-אוסדון -מאמנת ילדים נוער ו-מתבגרים

לפרטים ויצירת קשר

" לנשום" לחיות מתוך שמחה

לפרטים ויצירת קשר