שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

מצלצלים - ייעוץ משכנתאות וכלכלת המשפחה

לפרטים ויצירת קשר

חוסן למשפחה - ייעוץ לכלכלת המשפחה

לפרטים ויצירת קשר
אמיר סין

המפגש בין אימון ועבודה על רגשות

נכתב ע"י: אמיר סין בתאריך 13/02/2012

המפגש בין אימון ועבודה על רגשות
 
 
רגשות מכאיבים אשר אינם משתחררים רק מתפשטים ומתגברים. כל רגשותינו כבני אדם זורמים באותו "צינור רגשי" ולכן כשאנו חוסמים רגשות מכאיבים אנחנו חוסמים בעקיפין גם רגשות מהנים.
רגשות מכאיבים הם חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי ולכן התנגדות להם היא בסופו של דבר התנגדות לחלק מהאנושיות שלנו. כדי לחיות חיים מלאים ומספקים עלינו להניח לעצמנו להרגיש את כל טווח הרגשות האנושיים. עלינו לתת לעצמנו להיות אנושיים.
 
בתהליכי הסוציאליזציה שלנו אנו לומדים לרסן את האינסטינקטים הנחותים שלנו, לתרבת את הדחפים הלא מתורבתים שלנו, להסתיר את רגשותינו הגולמיים ולאלף את הפרא.
 
הניסיון לדכא מחשבה ורגש בכוונה תחילה, להיאבק בהם ולחסום אותם, דווקא משאיר אותם רעננים וברורים. רגשות מכאיבים מתעצמים כשמנסים לדכא אותם ולחסום את הזרימה הטבעית שלהם. הצטברות של רגשות מכאיבים שאין להם פורקן עלולה לגרום להתמוטטות רגשית ובעיות רפואיות פיזיולוגיות.
 
בני האדם כאשר מנסים לדכא רגש מכאיב הם למעשה מצויים בהתנגשות עם אנושיותם.
כולנו נולדנו עם יכולות מולדות לרפא את עצמנו. ככל שמרבים להביט ברגש מכאיב הוא הולך ונעלם לנגד עינינו. הפתרון לרבים מהקשיים הפסיכולוגיים שלנו טמון במסגרת של השלמה ושהיה ולא במסגרת של תיקון ועשייה. השלמה פירושה זרימה עם הרגש.
 
השלמה היא דרישה מוקדמת לחיי רגש בריאים.
 
הפסיכולוג אברהם מאסלו אמר,"כשאדם מגונן על עצמו מפני הגהנום שבתוכו הוא מנתק עצמו גם מגן העדן הפנימי".
 
כדי ליהנות מחיים טובים, עלינו לתת לעצמנו את הרשות ואת המרחב להרגיש ולבטא את כל טווח הרגשות האנושיים. כשאנו חווים רגשות מכאיבים ומשלימים איתם אנחנו מסוגלים גם להניח להם ואז הם מפנים את הבמה.
 
 

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

לרזות בכיף עם יהודית

לפרטים ויצירת קשר

" לנשום" לחיות מתוך שמחה

לפרטים ויצירת קשר