שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

תמר ברוש - יעוץ אישי

לפרטים ויצירת קשר

אסף מירזאי, עו"ד

לפרטים ויצירת קשר

דני שרון - מאמן עסקי

לפרטים ויצירת קשר
יואב אופק

עידוד- מפתח הסתרים לכל מנעול ובריח/ יואב אופק

נכתב ע"י: יואב אופק בתאריך 20/06/2012

אדלר טוען שהטבע האנושי מאופיין בשאיפה להתפתחות, להתגברות ולהגשמה. האדם מסוגל להתגבר כמעט על כל מכשול, ולהמשיך לחתור בתנועה מתמדת ממצב של קושי למצב של הצלחה.
יש מכשול אחד עיקרי אשר חוסם את המאמץ, ואת הכמיהה להגשמה והוא -  הפחד מפני אובדן תחושת הערך שלנו, או, בשמו הנפוץ יותר, הפחד מכישלון.
 
אז איך מתמודדים עם הפחד שבתוכנו וכיצד ניתן לעזור לאנשים סביבנו להתגבר על החששות והפחדים ולהעיז?
נכון. להתחיל לעודד ולא להפסיק..
קודם כל, עלינו להתחיל להתייחס אחרת לכישלון: צ'רצ'יל אומר: "הצלחה זה לנוע מכישלון לכישלון- בהתלהבות!"
הרי כולנו יודעים שאי אפשר לחיות, לעבוד, ללמוד ולהתפתח מבלי לעשות טעויות. עלינו לאמץ מנהג מהסוג של אמירת "מזל טוב" כשנשברת כוס ,הרי זה רווח נקי- למדנו משהו חדש
חוסר עידוד ועודף ביקורתיות ושיפוטיות הינה חסם שכיח בחברה שלנו.
מסיבות שונות של חוסר מודעות,חשש,איום על אבדן ערך ועוד,רובנו "חוסכים" מאוד בעידוד , אולי הסיבה העיקרית לכך היא העובדה שלא חווינו מספיק עידוד בילדותינו?
אילו היינו מבינים איזה "מפתח קסם" טומן בחובו העידוד,היינו אולי משתמשים בו לפתוח דלתות רבות הנעולות בפנינו הן בחיינו האישיים והן בחיינו המקצועיים.
מהו עידוד?
  • קבלה ללא תנאי
  • שפת גוף מריעה   
  • אפשור ומתן הזדמנויות
  • מתן אמון 
  • דגש על ההצלחות בדרך                                       
  • תמיכה
  • הבעת כבוד והערכה
 
אבן שושן מגדיר עידוד: "חיזוק רוחו של אדם לעשות ולבצע דבר מה" ,כך שתגובה נקבעת כמעודדת או כלא מעודדת, על פי האופן שבו תתקבל: אם התגובה הביאה להגברת האמונה של האדם בכוחותיו והעלתה את הערך העצמי שלו משמע זו תגובה מעודדת! . מטרת העידוד היא לחזק את האמונה של האדם בעצמו וביכולתו ,לטעת בו אומץ, אמונה ואופטימיות ולקבל את עצמו ללא פחד מפני זלזול והשפלה. עידוד הוא תנאי ראשון לחיזוק תחושת השייכות לה כל אדם זקוק ושואף באופן מודע או לא מודע במהלך חייו. לפעמים העידוד הוא בכלל לא לומר כלום, אלא פשוט רק לחבק. בדרך כלל מעודדים את מי שמצליח, נותנים לו חיזוק חיובי. מומלץ להתחיל את העידוד עם מי שנכשל, משום שמי שנכשל מרגיש שהוא לא טוב ואז יש חשש שהערכתו העצמית תפגע ופחדים מלפעול יניעו אותו.
 
עקרונות העידוד
לקבל ולהעריך כל אדם כפי שהוא, ללא תנאים.
לדוגמא:
משפחת קליין סועדת את ארוחת הערב שהכין אבא דורון וילדיו, בזמן שאימא יעל חוזרת מלימודי הערב...
לא מעודד- " דורון! ילדים! תראה כמה כלים השארת בכיור, הכל כאן בלאגן ואני גמורה מעייפות!"
כן מעודד- " משפחה יקרה שלי ,איזה ארוחה אבא הכין לכם ,כל הכבוד על ההשקעה... אצטרף אליכם ואח"כ נטפל בבאלגן שבמטבח?"
הדגשת החיובי ולא השלילי היש ולא החסר. ההתייחסות צריכה להיות אל הכוחות ולא אל החולשות.
דוגמא נוספת:
ביתי מתקשרת לספר לי על קבלת התעודה ועל כך שקיבלה מספר ציונים נמוכים במתמטיקה ואנגלית. היא גם סיפרה שבהתנהגות קיבלה טוב מאוד ושהמורה לספרות הוקירה אותה על המאמצים שעשתה ועל העבודה המעניינת שהגישה.
לא מעודד- " מתמטיקה ואנגלית?! אלו מקצועות הכי חשובים ואמרתי לך שאת לא למדת מספיק השנה! איך יקבלו אותך לתיכון ככה?!!"
כן מעודד- " איזה יופי שקיבלת ציון טוב מאוד בהתנהגות ושהצלחת לשמור על שאר הציונים הרמה טובה. מאוד מרגש לשמוע מה שהמורה לספרות אמרה לך,את באמת עשית עבודה מעניינת. אנחנו נשב בחופשה ונבדוק כיצד ניתן לשפר את המיומנויות שלך באנגלית ומתמטיקה,בסדר?"
הרגשת השייכות נותנת עידוד. מתוך הרגשת השייכות וה"אנחנו" צומחים כוחות.
 
צ'רצ'יל אומר: "הצלחה זה לנוע מכישלון לכישלון- בהתלהבות!"
קודם כל, עלינו להתחיל להתייחס אחרת לכישלון, טעות ונפילה: הרי כולנו יודעים שאי אפשר לחיות, לעבוד, ללמוד ולהתפתח מבלי לעשות טעויות. עלינו לאמץ מנהג מהסוג של אמירת "מזל טוב" כשנשברת כוס (בלי ציניות). באמת מזל טוב- למדנו משהו חדש.
חוסר הצלחה מעידה על כך שאנו לא מיומנים מספיק במשהו ולא שאנו חסרי ערך. לא הצלחנו? ננסה שוב, או ננסה משהו חדש.
 
ההבדל שבין עידוד לשבח
הרבה פעמים אנשים נותנים שבחים וחושבים שהם מעודדים וחשוב להבהיר את ההבדל בין שניהם: שבח ניתן על הצלחה מוכחת . זאת אומרת שאם לא אצליח, השבח ייעלם (ואיתו תחושת הערך שלי). עידוד אינו תלוי בהצלחה. הוא מחזק את הערך של האדם על כך שהוא לא פחות שווה גם כשנכשל.
שבח מתייחס לעבר,  עידוד להווה ולעתיד
שבח מעורר חרדה: ואם לא אצליח שוב?, עידוד מעורר אמון: אני שווה בכל מצב, ואופטימיות: שווה לנסות!
שבח מעודד תחרותיות, ועידוד מעודד שוויון ושיתוף פעולה.
 
לסיכום:
עידוד נכון מתייחס לעושה ולא למעשה או לתוצאה. למשל: אם בן הזוג עובד עד השעות המאוחרות וזה מפריע לך, רצוי שבשיחתכם תביע הערכה למאמציו ולאתגר שהוא עומד בו בעסק שלו וכמפרנס המשפחה. כמובן שלצד זאת יש להבהיר את הקשיים והמחירים שהנכם משלמים . כדי לעודד את הנכשל צריך להראות את היוזמה, אומץ, השקעה וכו'. תמיד לחפש את הפן החיובי בכל דבר, כמוצאים את הפן החיובי למעשה מוצאים את מקור הכוח בנו ובאחרים.
 
 

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

" לנשום" לחיות מתוך שמחה

לפרטים ויצירת קשר

KH ייעוץ משכנתאות

לפרטים ויצירת קשר

איריס שוסטר -יועצת כלכלית למשפחה

לפרטים ויצירת קשר