שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

כוכבי משה - יעוץ עסקי

לפרטים ויצירת קשר

אלדד בן-חורין

לפרטים ויצירת קשר
זוהר לולוי

להקדים תרופה למכת הדיכאון

נכתב ע"י: זוהר לולוי בתאריך 22/08/2012

 
לאחרונה פורסם מחקר חדש שבדק את מצב הרוח של תושבי הארץ הקדושה. מנתוני מחקר זה ומחקרים וסקרים אחרים עולה כי ישנה מגמת עליה בעשר השנים האחרונות באחוז הישראלים המדווחים שחוו דיכאון ועליה משמעותית במשתמשים בתרופות נוגדי דיכאון.
 
במהלך היומיום אנו מתמודדים עם קשיים מסוגים שונים: כלכליים- רובנו מנסים "לשרוד" את החודש, חינוך הילדים, מערכת זוגית שטעונה שיפור ועוד.. שלא לדבר על לחצים חיצוניים שמשפיעים אמנם פחות אך תורמים לאוירה לוחצת: העולם הכלכלי אינו יציב, המציאות הביטחונית הפכפכה. אמנם רמת החיים עולה, אפשרויות הטכנולוגיה מתפתחות בקצב מסחרר, אך יחד איתה קצב החיים.
 
בתוך הספינה הזאת שנקראת משפחה יושבים אני ואת/ה ומנסים לנווט אותה למקום בטוח. בזמנים סוערים מנסים להינצל ולשרוד, ובימים של שקט יחסי מנסים למצוא דרך נכונה בתוך הים האינסופי. ההתמודדות היא מבית ומחוץ, גם בקרב אנשי הסיפון לא תמיד מרוצים מהקברניט/ה ולפעמים זה אפילו מגיע ל"נסיונות הפיכה".
 
החזון איש כותב בספרו "אמונה ובטחון" כי המתבונן בבריאה מגלה כי ה"אדריכל" שתכנן אותה כביכול (בדרך משל כמובן) נתקל ברצף של מכשולים ועיכובים קשים, כאשר הוא מצליח להתגבר על כל מכשול, קושי והתגברות , עוד קושי ועוד התגברות.
כך ראה זאת החזו"א זצוק"ל בעיני חוכמתו המופלאה. ומה שעמד לו להתגבר על כל המכשולים הוא מרצו הגדול. העקשנות להצליח, לא לוותר, להגיע אל היעד זאת התכונה העיקרית שהובילה אותו אל ההצלחה. החזו"א אמנם ראה זאת בבריאה, ובכל נברא החל מגוף האדם וכלה בעולם הצומח והדומם, אך כך הם חיינו שלנו, מלאים מהמורות, מכשולים ועיכובים מכריעים שמאיימים לנפץ את הספינה לרסיסים. הדרך היחידה להצליח ולצלוח את ים החיים הסוערים היא להמשיך קדימה במרץ, להתעקש ולהגיע אל היעד.
 
דיכאון הוא תוצאה של תסכול מתמשך, חוסר שביעות רצון בין הציפיות שלנו מעצמינו או מהסובבים אותנו. כשלון שלנו בניסיון להשיג יעד מסוים גורם לאכזבה, כאשר חווים את התחושות השליליות הללו לאורך זמן, ולא מנסים לשנות את התמונה נגררים למצב דיכאוני וממנו קשה מאוד לצאת.
 
בתהליך האימון ( כמו טיפול קבוצתי )נראה את המציאות באור חיובי, נלמד להעריך את הטוב העצום שיש בנו, נבין מה גורם לתחושות השליליות שלנו ולתסכולים ונפסיק אותם.
 
אם את/ת מתוסכל/ת, אם הבן או הבת לא מוצאים את דרכם בחיים, אם אתם מרגישים זאת לאורך, זמן, זה הזמן לעצור את ההידרדרות ולהביא למפנה חיובי בחייכם.
 
 
 

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

התבוננות - יעוץ להעצמה נשית

לפרטים ויצירת קשר

איריס שוסטר -יועצת כלכלית למשפחה

לפרטים ויצירת קשר

ריקי לייבוביץ-אוסדון -מאמנת ילדים נוער ו-מתבגרים

לפרטים ויצירת קשר