שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

אתי בן ניסים, עו"ד נזיקין וביטוח

לפרטים ויצירת קשר

אורי שרוני

לפרטים ויצירת קשר

ארגון א.ח.ר

לפרטים ויצירת קשר
יעל זהר

פרידה ממקום העבודה

נכתב ע"י: יעל זהר בתאריך 11/03/2013

 

פרידה ממקום העבודה

הגעתם לרגע בו אתם או הארגון בו אתם מועסקים, מחליטים על סיום היחסים.

אפתח ואומר שלא כולם מתבוננים על התהליך כדבר דרמטי. יש מעטים, אם תשאלו אותי ,שלוקחים זאת די בקלילות ויש כאלו שחווים פרידה עם כל תופעות הלוואי : בכי, כאב, פחד .

במאמר זה , בכוונתי לתת טיפים כיצד להנהיג את הפרידה ממקום העבודה ולצאת ממנה מחוזקים.

פרידה ממקום עבודה טומנת בחובה המון התמודדויות, החל מהתמודדויות הלוגיסטיות, למשל: לוקחים לכם את האוטו , הטלפון הנייד והמחשב הנייד ועד להתמודדויות רגשיות: אני כבר לא חלק ממקום שהייתי מזוהה איתו המון זמן, שוב אני אצטרך להוכיח את עצמי עכשיו מחדש, להתרגל למקום חדש, אנשים חדשים.

במידה ומדובר בתהליך יזום של הארגון , ההתמודדות היא אף יותר קשה כי אז הביטחון העצמי מתערער..

התחושות בחלק מהמקרים הן תחושות שמאפיינות פרידה מבן/בת  זוג  וכמו כן, לעיתים גם הלב נשבר.

אז כמה טיפים שיסייעו לכם בתקופת המעבר.

1. פרידה מכבדת : דאגו תמיד להיפרד יפה , קחו בחשבון שיהיו אנשים מקום העבודה שיצוצו אחר כך בחייכם המקצועיים בהזדמנויות אחרות.

2. במה אני גאה : ערכו רשימה של הדברים בהם אתם גאים בעצמכם : ערכים שפעלתם לאורם, דברים שהצלחתם לקדם.

3. מה למדתי : ערכו רשימה של הדברים שלמדתם ברמה האישית וברמה המקצועית.

4. עכשיו אתנחתא או במילים אחרות, הרשו לעצמכם גם ליהנות  : אל תמהרו לשלוח קורות חיים בקדחתנות, קחו כמה ימים של רגיעה, מגיע לכם.

5. מיקוד, מיקוד , מיקוד:  אפיינו והגדירו מה אתם מחפשים , חישבו על מה אתם מוכנים לוותר ועל מה לא , לפי חלוקה למאפיינים: מיקום גיאוגרפי, שעות, עניין, תרומה, סיפוק וכדומה.

6.  מנפו את השינוי: אולי נקרתה בדרכנו הזדמנות לעשות שינוי בקריירה. זה הזמן לשאול האם אנחנו בחליפה המקצועית שהולמת את מידותינו.   אם זה נשמע מאיים מידי בתקופה הנוכחית, זה בסדר בשלב הראשוני לפחות לומר את המשאלה המקצועית בקול רם. דבר זה יקדם אתכם , צעד אחד קדימה.

7. רתמו את הסביבה:  חברים ומשפחה יכולים לסייע לכם למצוא עבודה. כמו כן, השתמשו ברשתות חברתיות , נטוורקינג.

8. סדר יום:  באימון למציאת עבודה, חלק מהמתאמנים , מדווחים על תחושה על חוסר סיפוק ואפילו רגשות אשם , שאינם ממצים את הזמן.   סדר יום בהחלט  יכול לסייע ביצירת בהירות  , הגדירו ערב לפני מה בכוונתכם לעשות ביום למחרת וכתבו זאת ביומן.

9. תטעינו את עצמכם: חישבו על כל הדברים שמטעינים אתכם: ספורט, בילוי עם חברים, סרט – כול יום תעשו לפחות דבר אחד שמטעין אתכם.

10. הופעה:  הקפידו להתלבש, אל תישארו עם הטרנינג.. זה משפר מצב רוח, בדוק..

בהצלחה,

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

לרזות בכיף עם יהודית

לפרטים ויצירת קשר

ריקי לייבוביץ-אוסדון -מאמנת ילדים נוער ו-מתבגרים

לפרטים ויצירת קשר

" לנשום" לחיות מתוך שמחה

לפרטים ויצירת קשר