שלום אורח, התחבר
חיפוש מאמן אישי:
לקבלת ייעוץ אישי

תחומי יעוץ

תחומי אימון

תחומי עו"ד

זמינים לייעוץ

עו"ד יעל גיל - יעוץ משפטי

לפרטים ויצירת קשר

אביטל בואנו מאמנת אישית בכירה בגישה הפסיכולוגית

לפרטים ויצירת קשר

יעל רזינסקי

לפרטים ויצירת קשר
סיגל לזרוביץ

כיצד לבחור מאמן אישי

נכתב ע"י: סיגל לזרוביץ בתאריך 06/08/2011

כיצד לבחור מאמן אישי ? *
 
 
"אי אפשר ללמד אדם דבר, ניתן לעזור לו לגלות זאת מתוך עצמו", גלילאו גלילאי
 
תחום האימון האישי (Coaching) פורח בעולם מזה שנים רבות ולאחרונה גם בישראל. אנשים מעוניינים לחיות חיים משמעותיים ומספקים ומוכנים להשקיע בכך משאבים אישיים, זמן אנרגיה ומשאבים כספיים. האימון מהווה מענה טוב לכך.
 
רבים מתלבטים "איך אוכל לדעת למי לפנות, כיצד אדע שמאמן אישי מסוים הוא הטוב ביותר עבורי" ?. אם גם אתה מתלבט, נזכור שגם בחירת רופא או עו"ד אינה בחירה פשוטה, יתר על כן מאמן אישי. טבעי ואנושי להתלבט ולבדוק את האפשרויות השונות.
 
הנה כמה פרמטרים וטיפים שיקלו על התהליך: חשוב לבדוק עם עצמך "מה ארצה לקבל מאימון" ? ובאיזה תחום ? האם שינוי קריירה ? האם שינוי בתחום הזוגי ? או הכלכלי ? כיום, יש מבחר רחב של מאמנים המתמחים בתחומים שונים וכדאי לאתר את המאמן שמתמחה בתחום שחשוב לכם.
 
מותר לכם להתלבט ולכן מומלץ לגלוש באינטרנט ולקרוא פרטים על מאמנים שונים, לאחר שבחרתם 2-3 מאמנים שנראים לכם מתאימים תוכלו לבקש פגישה ראשונית (להיכרות וללא התחייבות) עם המאמן וכך תוכלו להכירו מקרוב, לבדוק ולברר עימו/ה את מידת התאמתו לכם ולשמוע:
 
- מה האני מאמין שלו
 
ההכשרה המקצועית שלו - חשוב לוודא שהמאמן בו בחרתם עבר הכשרה מקצועית בביה"ס 
  המוסמכים לכך, חשוב שהמאמן משתייך לאיק"א איגוד ישראלי לקואוצ'ינג או ללשכת המאמנים 
  בישראל. השתייכות לאחד מהארגונים האלה היא סימן לכך שהמאמן עבר הכשרה פורמלית
  ומקצועית  בתחום ונושא בתארים אקדמאים מתקדמים. כמו כן, כדאי לבדוק מה עוד בהשכלתו ?
 
- מהם תחומי העיסוק שלו - מה עשה/עושה בחייו
 
- מה הניסיון שלו כמאמן – כדאי גם לבחון אם למתאמן המלצות ממתאמנים קודמים.
 
- מהי שיטת האימון לפיה הוא פועל – כיום יש גישות מגוונות למאמנים, בדקו מה מתאים לכם.
 
- מה משך האימון (מס' פגישות, אורך כל פגישה ותדירותן) – יש מאמנים שמעדיפים להיפגש פעם
  בשבוע למשך שעה או שעה וחצי ויש המעדיפים להיפגש פעם בשבועיים במשך שעתיים, הבחירה 
  היא שלך.
 
עלות האימון – חשוב לבדוק את אפשרויות התשלום גם במקרה שבו המתאמן מבטל.
 
מקום ואופן האימון (טלפונית / פנים אל פנים / שילוב של טלפון, מייל, פנים אל פנים), בחר את
  המאמן המתאים לך ביותר מבחינת שיטת העבודה. אישית אני ממליצה על מפגש אחד על אחד
  בתדירות קבועה, יוצר תהליך של התחייבות והתמדה, אני נוהגת ללוות את המתאמן גם באימון
  בטלפון ובמיילים במידת הצורך כתמיכה נוספת. חשוב לי להיות זמינה למתאמן ככל האפשר.
 
אמינות וסודיות – חשוב לציין כי כל פרט של מידע שעולה באימון נשאר חסוי כולל פרטיך
  האישיים.
 
תיאום ציפיות – מה נדרש מהמתאמן בתהליך ומהן ציפיות שני הצדדים מהתהליך.
 
חשוב שמערכת היחסים תתבסס על מערכת תקשורתית פתוחה. בד"כ כבר מהפגישה הראשונה תוכלו להרגיש את מידת ההתאמה (הכימיה) ביניכם למאמן. כבר בפגישה זו תוכלו להרגיש עד כמה נוח לכם להיות עם המאמן, האם תוכלו להיחשף ולהיפתח עימו ? האם יצאתם אופטימיים ? האם אתם מרגישים שאתם יכולים לסמוך על המאמן ? האם חשתם תחושת אי נוחות או שחרור ותקווה ? האם הרגשתם שהמאמן הקשיב לכם ?
 
מניסיוני, מאמן טוב ידע לתפור את החליפה הייחודית לכם באופן שיאפשר לכם למקד ולזהות את הכוחות שלכם ויחד עם זאת את החסמים שמונעים מכם לממש את ייעודכם בחיים. מאמן כזה יביאכם לתוצאות משמעותיות של העצמה אישית, לתחושת מסוגלות והכרה ביכולותיכם האישיות.
 
חשוב לציין שהצלחת האימון תלויה במידת המקצועיות של המאמן, בניסיונו המקצועי למיקוד והכוונה המתאימה ביותר עבורך אל דרך ההצלחה ובמידת ההתאמה ברמה האישית בין המאמן למאומן אך בעיקר במידת הנכונות וההשקעה של המאומן.
 
בהצלחה !
 
סיגל לזרוביץ, מאמנת אישית ועסקית לצמיחה והתפתחות
 
 
 
 
* השימוש בגוף זכר הינו לנוחיות בלבד, ועם המתאמנות הסליחה

פינת המומלצים

זוגיות בזיגזג עדכני

זוגיות בזיגזג עדכני

לפרטים נוספים

לצאת מהשגרע

לצאת מהשגרע

לפרטים נוספים

מה שחשוב...

מה שחשוב...

שמעון דולן - אבישי לנדאו
עברית-אנגלית

לפרטים נוספים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

ניהול על פי ערכים תשוקתיים / רגשיים, אתיים, כלכליים

שמעון דולן- סלבדור גרסיה-אבישי לנדאו

לפרטים נוספים

The Value of Values

The Value of Values

Educational Cards Games for KIDS and their Families

לפרטים נוספים

EL Valor de los Valores

EL Valor de los Valores

משחק הערכים למשפחה (ספרדית מרכז אמריקה)

לפרטים נוספים

Coaching By Values

Coaching By Values

שמעון דולן - 2011

לפרטים נוספים

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

מאמן/יועץ, מעוניין לפרסם כלי עזר מקצועי?

לפרטים נוספים

KH ייעוץ משכנתאות

לפרטים ויצירת קשר

התבוננות - יעוץ להעצמה נשית

לפרטים ויצירת קשר

לרזות בכיף עם יהודית

לפרטים ויצירת קשר